6 mẹo giúp con giảm bớt 100% căng thẳng, áp lực học tập 

859

Áp lực thành tích, bài vở đã và đang đè nặng trên đôi vai nhỏ bé của con khiến con bị stress, trầm cảm. Vậy đâu là phương pháp giúp con giảm bớt áp lực học tập. Tham khảo bài viết dưới đây để biết được câu trả lời cha mẹ nhé.

Những dấu hiệu cho thấy con đang bị áp lực học tập

Cha mẹ hãy thử để ý xem, nếu con mắc một trong những dấu hiệu dưới đây thì chắc chắn con đã bị áp lực học tập. 

– Con luôn có dấu hiệu mệt mỏi trong lúc làm bài tập. 

– Con học trước quên sau, không ghi nhớ được kiến thức lâu dài. 

– Con lười hoạt động, chán ăn, hay đau đầu hoặc đau nửa đầu

– Con có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt 

– Con liên tục kêu “Chán, không muốn học”

Hậu quả của việc để con bị áp lực học tập 

Nói đến áp lực học tập, nhiều cha mẹ sẽ không quan tâm vì nghĩ nó là vấn đề không quan trọng. Tuy nhiên, cha mẹ đã lầm. Nếu cha mẹ tìm hiểu kỹ thì cha mẹ sẽ biết áp lực học tập đã và đang gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới chừng nào.

Cha mẹ có biết, một trong những nguyên nguyên chính dẫn đến trầm cảm ở con là do áp lực học tập. Con bị tác động cả vật chất lẫn tinh thần; ăn không đủ bữa, ngủ không đủ giấc do những lo lắng, sợ hãi về kì thi sắp tới. 

Khi những nỗi sợ, lo lắng này ngày một dâng cao, con sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như: kết quả học tập sa sút; con sợ đến lớp, sợ gặp bạn bè, thầy cô. Nghiêm trọng hơn con còn có hành vi chống đối cha mẹ, học tập đối phó, qua loa,…

Vậy làm thế nào để giúp con giảm nhẹ gánh nặng học tập? Tham khảo ngay 7 phương pháp dưới đây cha mẹ nhé!

Phương pháp giúp con giảm nhẹ căng thẳng áp lực

Tham khảo bộ ảnh dưới đây để biết được 6 phương pháp ấy là gì cha mẹ nhé!

1- Không bắt con làm tốt mọi thứ

2 – Cùng con tìm kiếm niềm đam mê

3 – Thực hành nhiều hơn lý thuyết

4 – Ăn ngon và ngủ đủ giấc

5 – Đặt ra mục tiêu rõ ràng

6 – Chia nhỏ kiến thức bài học

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp cha mẹ có được phương pháp giảm bớt căng thẳng, áp lực cho con. Cha mẹ đừng quên theo dõi các bài tin tiếp theo của HOCMAI để nhận được nhiều kiến thức bổ ích khác.

SHARE